С выходом Pixel Watch 3 компания Fitbit представила две новые функции – Cardio Load и Target Load. Теперь эти полезные инструменты начинают появляться не только на Pixel Watch и Pixel Watch 2, но и на большом числе других смарт-часов и фитнес-трекеров от Fitbit.
Cardio Load – это удобный инструмент, который измеряет нагрузку на сердечно-сосудистую систему во время тренировок и повседневной активности. Он дает числовую оценку, которая увеличивается в течение дня, что позволяет отслеживать прогресс и избегать перетренированности. Функция учитывает не только продолжительность, но и интенсивность занятий, поскольку более интенсивные упражнения предъявляют повышенные требования к сердцу. Чем дольше и интенсивнее тренировка, тем выше Cardio Load, основанный на частоте сердечных сокращений.
Вторая функция – Target Load дополняет Cardio Load, предлагая диапазон рекомендуемой нагрузки на каждый день. Она учитывает уровень вашей физической подготовки, недавнюю активность и степень восстановления организма. Первое значение Target Load появляется после семи дней и ночей использования носимого устройства.
Расширение было объявлено в рамках декабрьского обновления функций для Pixel. Новые функции начали распространяться с 9 декабря, и в последние дни все больше пользователей Fitbit получили доступ к Cardio и Target Load.
Вот список поддерживаемых устройств:
– Pixel Watch 1
– Pixel Watch 2
– Pixel Watch 3
– Fitbit Inspire 2
– Fitbit Inspire 3
– Fitbit Luxe
– Fitbit Sense
– Fitbit Sense 2
– Fitbit Versa 2
– Fitbit Versa 3
– Fitbit Versa 4
– Fitbit Charge 5
– Fitbit Charge 6
Если у вас есть часы Pixel Watch, эти метрики можно увидеть прямо на запястье: они доступны в приложении Fitbit сегодня или через виджеты и Tiles. Пользователи Fitbit смогут найти новую карточку “Cardio Load” в приложении для Android и iOS в разделе “Активность”. Убедитесь, что приложение Fitbit обновлено до последней версии, чтобы увидеть эти новые метрики.
Для тех, кто активно тренируется и планирует тренироваться еще больше, такие функции будут очень полезны. Они позволяют отследить, как организм реагирует на тренировки, даже если внешне это не всегда заметно. Большой респект Fitbit за расширение доступа к этим крутым функциям!
