Компания Apple официально выпустила обновление iOS 18 для iPhone, а также watchOS 11 для поддерживаемых Apple Watch. Это обновление уже доступно и приносит с собой множество новых функций для здоровья и фитнеса.
Уведомления об апноэ во сне
Изображение предоставлено Apple
Сначала мы получаем долгожданные уведомления об апноэ во сне для Apple Watch Series 10, Series 9 и Ultra 2. Эта функция использует акселерометр часов для выявления нарушений дыхания во время сна, затем анализирует данные и уведомляет вас, если обнаруживает апноэ.
Приложение Vitals
Изображение предоставлено Apple
Еще одна замечательная новинка в watchOS 11 — это приложение Vitals. Оно позволяет отслеживать ваше ежедневное состояние здоровья и быстро просматривать основные параметры. Приложение также уведомляет вас, если два или более показателя здоровья выходят за пределы нормы. Оно может детализировать, как изменения этих показателей связаны с другими аспектами вашей жизни, например, изменением высоты или болезнью.
Нагрузка тренировки
watchOS 11 также добавляет метрику под названием «нагрузка тренировки», которая измеряет, как интенсивность и продолжительность тренировок влияют на ваше тело со временем. Apple Watch устанавливает 28-дневную нагрузку тренировки, учитывая длительность и интенсивность ваших упражнений за этот период. Вы можете увидеть эту нагрузку в приложении «Активность» и «Vitals» и получить рекомендации по корректировке тренировок для достижения лучших результатов. Дополнительная информация также доступна в приложении «Фитнес» на вашем iPhone.
Настраиваемые кольца активности, персонализированный Smart Stack и поддержка во время беременности
Обновление также позволяет настраивать кольца активности в зависимости от дня недели, чтобы ваш день отдыха был отражен на Apple Watch без сбивания вашей серии достижения целей.
Smart Stack теперь имеет новые виджеты, включая «Фото», «Расстояние» и «Shazam». Новые интерактивные виджеты позволяют взаимодействовать с приложениями прямо из Smart Stack, а также добавляются «живые активности» в Stack.
Также появляется дополнительная поддержка, если вы зарегистрируете беременность в приложении «Здоровье». Приложение «Отслеживание цикла» покажет гестационный возраст и позволит регистрировать симптомы, возникающие во время беременности. Также возможно пересмотреть порог уведомлений о высоком сердечном ритме, так как во время беременности нормой считается повышенный ритм сердца.
Новые циферблаты
Изображение предоставлено Apple
Как и в любом обновлении Apple Watch, вы получите новые циферблаты:
- Обновленный циферблат «Фото»: теперь вы можете выбирать лучшие фото с помощью машинного обучения, учитывая эстетику, композицию и даже выражение лица.
- Циферблат Flux: использует больший дисплей Apple Watch Series 10.
- Циферблат Reflections: мерцающий циферблат, реагирующий на ваши движения.
Поддерживаемые Apple Watch для watchOS 11
Обновление watchOS 11 требует iPhone XS или более поздней модели с iOS 18 и поддерживается на Apple Watch SE (2-го поколения), Series 6 и позже, а также обеими поколениями Apple Watch Ultra.
